Criado há pouco mais de cem anos no Japão, o judô é uma arte marcial suave que usa o corpo como uma alavanca para envolver e imobilizar o adversário, utilizando a força do outro em benefício próprio. Uma das leis desta luta é fazer o mínimo esforço para a máxima eficiência.
Nesta arte japonesa não é permitido empurrar, chutar nem dar socos. O judoca derruba o adversário segurando-o pelo quimono. Um dos grandes benefícios do judô, em que o praticamente cai bastante, é aprender a ir ao chão sem se machucar. Aliás, o judô ensina primeiro a cair e depois a derrubar o adversário.

Benefícios
- Melhora do condicionamento físico;
- Desenvolve principalmente braços, pernas e abdômen;
- Raciocínio: A base do judô é conseguir máxima eficiência, usando o mínimo esforço. Você derruba seu adversário usando o peso dele contra ele mesmo. Sem chutar ou socar, você leva o cara ao chão segurando-o apenas pelo quimono. A cabeça fica afiada;
- Defesa pessoal;
- Desenvolvimento da disciplina, honra, respeito, bondade
- Aprimoramento do autocontrole

Horários:

JUDÔ - ESCOLA DA SECR. ESPORTES
Curso GRATUITO em parceria com a Secretaria de Esportes e Lazer da Prefeitura de São Bernardo.

2ª e 4ª
14h às 15h45 (+ 10 anos até adultos iniciantes)

3ª e 5ª
14h às 15h (7 a 9 anos)
15h às 16h45 (graduados)

6ª
14h às 15h45 (alunos graduados)

Fone: 97251-0939 – Sensei Daniela
Aulas na Sede Campo Nova Petrópolis