Possui algumas semelhanças com a versão tradicional do Vôlei, como algumas regras em comum e número de integrantes do time. A diferença está na forma de executar o movimento – ao invés de rebater, o atleta segura a bola antes de lança-la, o que torna o esporte mais fácil.
Modalidade voltada à Terceira Idade. Grupo misto de 25 alunos.

Benefícios:
- Entre os esportes de quadra, o vôlei adaptado é o mais recomendado para os idosos. As regras são parecidas com o voleibol tradicional, porém mais lento e sem contato físico;
- Melhora do condicionamento físico, coordenação motora, flexibilidade e concentração;
- Estimula a sociabilização, trabalho em equipe e vínculos de amizade.

Horários
(turma mista – aulas de 2 horas)
2ª, 4ª e 6ª - 9h30 às 11h30